Conocéis el uso de las gomas? Nosotras que nos encanta tener el culo bien redondo y apretadito, es una gran herramienta que muchas dudas en utilizar. . Más del 50% de las fibras que componen el glúteo son lentas y éstas se trabajan mejor a altas repeticiones con lo cual, Las gomas nos permitirán llegar a ese punto final en el que trabajen ese tipo de fibras. . Eso quiere decir que tengo que pasar del uso de las pesas y solo utilizar gomas? . Obviamente NO!! el mejor trabajo para el glúteo es el combinado de ambas!! . Así que no olvides comprar tus gomas en: . 📌 @gluteband con mi código descuento Ely Perez 📌 Las gomas largas las puedes encontrar tanto en @decathlones como en @amazon . La sensación que tienes que tener cuando trabajas con las gomas es de quemazón. . Recuerda: combínalo con tus ejercicios de fuerza, Y recuerda también que para que crezca el músculo hay que trabajar con intensidad tanto en tiempo de ejecución como en un peso que te cueste mover. .
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